Prepare-se para uma
Verdadeira transformação
Ler o conteúdo desta página vai mudar sua visão sobre treino e desenvolvimento. Essa não é uma página de um personal, é um conteúdo de um treinador.
As demandas atuais não são fáceis. A vida vem se tornando cada vez mais desafiadora e atribulada. Somos nós que buscamos trilhar um caminho que tenha a saúde como foco. É engraçado que muitas pessoas querem viver melhor, querem ter energia, querem prosperar, mas não cuidam do básico: delas. Ou apenas entendem que precisam disso após uma doença ou alerta médico. Seu corpo é seu templo. Tudo que você faz se sustenta porque seu corpo funciona e sua mente também. Negligenciar isso é negligenciar sua própria existência.
Quando você tem consciência do seu valor no mundo, você se trata com prioridade.
Me chamo Ricardo Neves e quero te ajudar a viver melhor. Não é sobre viver mais, é sobre viver melhor. Com o passar dos anos buscamos viver mais, mas não pensamos em como vamos usufruir disso.
É entender onde você se encontra, quem você é e para onde quer ir.
É construir uma estratégia e comandar essa jornada rumo aos objetivos traçados. É compreender que junto dessas metas e objetivos não é só físico. Existe uma pessoa com sonhos, medos, crenças, fraquezas. Ser treinador é entender que é além do físico. É mental. É conduzir o ser humano a uma transformação.
É enxergar além do visível, é captar as idéias para além do que foi dito.
Você pode exercitar um músculo ou praticar um exercício. Mas um treinador treina a pessoa. Conduz as pessoas a uma transformação. Junto com você escutando seu corpo e ajustando constantemente a rota.
Tudo pensado para você viver melhor.
O nosso corpo funciona como um carro. Mas cada carro tem suas particularidades. Se não cuidamos dos detalhes, esse carro não alcança sua potência. Mas esses detalhes variam muito. Exatamente por isso que, quando você entra na academia e te entregam um treino sem estudar suas necessidades, isso não te leva muito longe.
O nosso corpo funciona como um carro. Mas cada carro tem suas particularidades. Se não cuidamos dos detalhes, esse carro não alcança sua potência. Mas esses detalhes variam muito. Exatamente por isso que, quando você entra na academia e te entregam um treino sem estudar suas necessidades, isso não te leva muito longe.
Faço isso porque a forma como encaro o mercado é diferente. É no dia a dia que vou te mostrar que muito do que falam sobre saúde e corpo ainda está dentro dos parâmetros errados. Acredito que o treinamento é um agente transformador. E um bom treinador trabalhará dois pontos fundamentais com você:
É preciso alguém para entender além do que é falado. Às vezes, você quer um objetivo X, mas seu treinador percebe que precisa também trabalhar Y. É preciso estudo, avaliação e um profissional dedicado para não oferecer um treino clichê e desperdiçar seu tempo. Um treinador se compromete com seus esforços e a construir uma jornada de Desenvolvimento Atlético.
O mercado da educação física é muito banalizado. Diversos profissionais aplicam “treinos prontos”. Isso é algo bem comum. A pessoa quer emagrecer, aplica treino X. A pessoa quer ganhar massa, aplica treino Y. Mas não somos iguais, somos seres diferentes, com características e necessidades únicas. Meu foco é montar estratégias que vão sendo modificadas de tempos em tempos para que você alcance um nível de saúde que nunca viu. Não é só o corpo que muda, é sobre ter uma vida realmente mais saudável. É sobre chegar nas suas metas com responsabilidade, é sobre ter alguém que te ajuda a viver melhor. Esse é o meu trabalho.
Treinamento de desenvolvimento
Uma maneira eficaz e comprovada de mudar a sua qualidade de vida
O propósito é a força de uma existência ativa. Quando claro e apropriado, nos permite entender nosso lugar no mundo. O meu é LEVAR VIDA ATRAVÉS DO MOVIMENTO.
Eu vou te mandar dicas que vão mudar sua forma de encarar seus treinos e que você não encontra em lugar nenhum. Então se cadastre aqui para não ficar de fora.
O mais bem preparado possível e o mais fresco (relaxado) possível. É uma filosofia muito aplicada (pelo mundo do esporte).
Um dos sistemas corporais que mais consome energia é o sistema cerebral-emocional. Se queremos estar preparados e em forma, precisamos aprender que tudo isso passa pela gestão da nossa energia física e mental. O mais preparado fisicamente e o mais relaxado mentalmente.
Treinar pra valer é aprender a descansar, a relaxar, a desligar mentalmente. Só assim você estará muito bem preparado e cheio de energia.
O treinamento acontece no físico e no mental.
Isso significa que seus treinos vão preparar o seu corpo, mas também vamos buscar uma expansão de consciência e uma mente mais forte. Buscar mecanismos de ter uma mente mais treinada e descansada é fundamental para os desafios atuais. Falar de saúde no século em que vivemos envolve outras áreas do conhecimento. O profissional que não olha para isso está atrasado. Não é só o corpo que precisa evoluir, a mente também.
É por isso que meu olhar vai além da educação física. Filosofia, tecnologia, comportamento humano e comunicação estão entre as minhas áreas de estudo. Invisto em conhecimento diversificado para levar um treinamento de elite.
Isso significa que seus treinos vão preparar o seu corpo, mas também vamos buscar uma expansão de consciência e uma mente mais forte. Buscar mecanismos de ter uma mente mais treinada e descansada é fundamental para os desafios atuais. Falar de saúde no século em que vivemos envolve outras áreas do conhecimento. O profissional que não olha para isso está atrasado. Não é só o corpo que precisa evoluir, a mente também.
É por isso que meu olhar vai além da educação física. Filosofia, tecnologia, comportamento humano e comunicação estão entre as minhas áreas de estudo. Invisto em conhecimento diversificado para levar um treinamento de elite.
Relevante é sempre o caminho e esse é um mantra do meu trabalho.
É importante entender que criar boas estratégias faz parte de entender com quem estamos falando. O meu modo de trabalhar é diferente porque a educação física é a missão da minha vida. Entender a sua história é te ajudar a se encontrar em atividades que te levem além.
Carioca de nascimento, e que acreditou no trabalho duro e na dedicação obstinada para alcançar seus objetivos. Persistência, resiliência e muito trabalho são elementos que permeiam a minha vida desde muito pequeno. O esporte sempre fez parte do meu universo e das minhas paixões. O primeiro sonho? Ser jogador de futebol. O segundo? Fazer algo que pudesse impactar a vida das pessoas.
Sou esportista desde a infância e adolescência, mas foi na faculdade que entendi que queria ser o melhor treinador do Brasil.
Desde o começo dos meus estudos, eu trabalho na área. Mas sempre fui o aluno questionador. Queria entender mais, queria abordagens diferentes. Essa necessidade de estudar me levou, também, a trabalhar com pesquisa científica. Metade do meu tempo eu trabalhava e observava como outros profissionais trabalhavam (e não concordava com as abordagens), na outra metade, estudava. Com publicações relevantes em importantes congressos internacionais. Mas não foi só isso. Viajei o mundo tentando entender como o corpo funciona.
Nunca me rotulei apenas como professor de educação física porque meu trabalho não é te entregar um treino e te acompanhar como personal. Meu trabalho é ser seu treinador. É cuidar das suas estratégias para que você evolua de verdade.
Após décadas no Rio, trabalhando em lugares de destaque e tendo meus próprios negócios, resolvi que era hora de mudar para São Paulo. Há anos, na maior cidade do Brasil, tenho feito um trabalho exclusivo, de ponta, para clientes que querem um treinamento de excelência. De famílias , passando por esportistas amadores até atletas profissionais. De pessoas na melhor idade a jovens que querem viver melhor. De metas ambiciosas a metas mais tranquilas. Todo esse repertório e os estudos que faço me possibilitam criar meus próprios métodos.
Hoje, além de clientes, auxilio outros profissionais que não querem ser apenas professores de educação física, mas querem levar uma nova visão e se posicionarem como treinadores.
Após décadas no Rio, trabalhando em lugares de destaque e tendo meus próprios negócios, resolvi que era hora de mudar para São Paulo. Há anos, na maior cidade do Brasil, tenho feito um trabalho exclusivo, de ponta, para clientes que querem um treinamento de excelência. De famílias , passando por esportistas amadores até atletas profissionais. De pessoas na melhor idade a jovens que querem viver melhor. De metas ambiciosas a metas mais tranquilas. Todo esse repertório e os estudos que faço me possibilitam criar meus próprios métodos.
Hoje, além de clientes, auxilio outros profissionais que não querem ser apenas professores de educação física, mas querem levar uma nova visão e se posicionarem como treinadores.
Juntos, eu e você, vamos batalhar não só para suas metas. Mas para uma nova visão sobre o seu corpo e mente. Entendendo que relevante é o caminho, e que cada caminho é único.
Será um prazer trabalhar com você em 2024.
Sou professor e treinador. Atuo com atendimentos particulares e te ajudo a evoluir por meio de abordagens diferentes que visam, de verdade, preparar o seu corpo para alcançar a melhor performance (dentro do que você almeja).
Qualquer pessoa que queira um treinador de verdade e esteja comprometido em cuidar da sua saúde.
Em São Paulo, capital.
A vida não simplifica. Somos nós que buscamos trilhar um caminho que tenha a saúde como foco. É engraçado que muitas pessoas querem viver melhor, querem ter energia, querem prosperar, mas não cuidam do básico: delas. Ou apenas entendem que precisam disso após uma doença ou alerta médico. Seu corpo é seu templo. Tudo que você faz se sustenta porque seu corpo funciona e sua mente também. Negligenciar isso é negligenciar sua própria existência.
Quando você tem consciência do seu valor no mundo, você se trata com prioridade. Então sim, o treinamento é para você. Desde que você esteja comprometido em ter a melhor saúde possível.